 
«Cuando no tienes palabras para las heridas y sientes un vacío en tu corazón recuerda que cada paso que tomes es un paso hacia la transformación»
Con el pasar del tiempo en nuestras vidas conocemos personas que dejan una huella en nuestros corazones y cuando esas personas trascienden, queda una herida que provoca una sensación de vacío y un dolor emocional que parece irreparable, además estamos obligados a lidiar con esta nueva realidad que podría compararse al estruendo de un rayo que sacude todo en nuestra vida dejando un caos donde experimentamos tristeza conmoción, ira y decepción.
Esta nueva experiencia emocional es única en cada persona porque la experimentan de forma diferente en cuanto a la intensidad de la misma, mientras que algunas personas reprimen su dolor otros lo exteriorizan y es aquí donde tenemos una clave fundamental para poder ayudar a sanar nuestro corazón roto:
- No aparentes que todo va bien, recuerda que debes normalizar que está bien sentirse mal y es válido compartir con tus seres queridos lo que estás pasando.
- Transformar el dolor en arte es una buena opción que ayuda a liberarse de aquello que sientes que te oprime como un nudo en tu garganta.
- El aire libre ayudará no solo a despejar tú mente, también ayudará a mejorar tu circulación sanguínea y a oxigenar tu cerebro haciendo que tengas la sensación de calma.
- Busca en internet meditaciones guiadas que te permitan manejar el dolor y entrar en un estado de relajación profunda para que tu mente encuentre la tranquilidad que necesitas.
- Te invitamos a asistir a nuestro grupo de apoyo al duelo por fallecimiento, el duelo hay que transitarlo acompañados.
No olvide que para el proceso de sanación interior se requiere la decisión para buscar apoyo y compartir su experiencia con quienes se preocupan por usted y que este proceso de transición aunque es doloroso también es una prueba que le ayuda a reconstruir su corazón a través de la esperanza y crecimiento personal y a medida que se avanza en este proceso se llega a descubrir que la resiliencia del corazón humano y las grietas de nuestro corazón roto no solo simbolizan la pérdida sino más bien la capacidad de sanar y aprender que el recuerdo de ese ser querido que trascendió, nos dejó un legado de amor y aprendizaje, el mismo que nos impulsa a la búsqueda de apoyo enseñándonos que no estamos solos.
