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«Encontrar paz en la serenidad de la naturaleza puede ser una forma poderosa de enfrentar y superar el duelo»

El Día Mundial del Medio Ambiente se celebra cada 5 de junio, nos brinda una oportunidad para explorar y sanar nuestras pérdidas personales. La naturaleza puede ser un espejo de nuestras propias experiencias de duelo y transformación, en este blog se compartirá algunas reflexiones y ejemplos que te puedan inspirar a hallar consuelo y esperanza en la naturaleza.

• Renacimiento y renovación

La naturaleza nos enseña continuamente sobre los ciclos de muerte y renacimiento, en donde las estaciones se transforman, los árboles dejan caer sus hojas y más tarde vuelven a florecer, mostrando un ejemplo de renovación que puede servirnos de recordatorio que, aunque pasemos por pérdidas dolorosas, también poseemos la capacidad de regenerarnos y evolucionar.

• Conexión con la tierra

El acercamiento con la naturaleza puede resultar terapéutico para el ser humano, dado que caminar sobre la hierba, sentir el viento por nuestro cuerpo ayuda a reconectarnos con la tierra brindándonos paz. Esta conexión es importante, debido a que el duelo no es un proceso únicamente metal sino también físico y espiritual.

• Jardinería terapéutica

El contacto con la jardinería puede ser una actividad que ayuda a canalizar el dolor del duelo reflejándolo en algo creativo y positivo, cuidar las plantas y flores colabora con el propósito de poseer una conexión con la tierra, ya que las plantas y los árboles tienen un simbolismo, representando la vida, la muerte y la regeneración.

• los Rituales en la Naturaleza

Son herramientas poderosas que ayudan a procesar el duelo, un ritual puede llegar a ser tan simple como encender una vela en un lugar tranquilo de la naturaleza, o elaborado como una gran ceremonia de despedida a nuestro ser querido, como hacer una caminata en honor a nuestros seres amado. Estos actos nos ayudan a expresar nuestro dolor, recordar a nuestros seres queridos y a poder encontrar un cierre de despedida con amor.

El Medio Ambiente nos invita a cuidar nuestro planeta y reflexionar sobre nuestras perdidas, mostrándonos que somos capaces de sanar y regenerarnos como la naturaleza, encontrando formas de sanar y vivir nuevamente al conectarnos con el mundo natural. Te proponemos salir y tener una conexión encontrando un ambiente de paz y reflexión el cual te permita sentir y experimentar con la naturaleza.