 
«En el camino de la vida, nos encontramos con la inevitable partida de seres queridos. En ese cruce de emociones, nos enfrentamos a una encrucijada: ¿debemos olvidar o recordar?
Algunos pueden pensar que olvidar es la única forma de sanar, de seguir adelante sin el peso del dolor. Pero, ¿Qué es el olvido sino una negación de nuestra historia, de quienes somos y de las huellas que nuestros seres queridos dejaron en nosotros?
Recordar, por otro lado, es un acto de amor y de gratitud. Es mantener viva la memoria de aquellos que ya no están físicamente con nosotros. Es revivir los momentos compartidos, las risas, los abrazos y las enseñanzas que nos regalaron. Es honrar su legado y mantener vivo su espíritu en nuestro corazón.
Es natural vivir un tiempo de negación después de la muerte de un ser querido. La negación funciona como un grifo en el cerebro que gradúa el nivel de exposición a la información relativa a los hechos traumáticos, de manera que sólo deja pasar la cantidad que puedes tolerar.
¿Qué debemos evitar?
Todas estas respuestas son naturales y humanas; es parte de la expresión de su dolor, sin embargo, no hay que alimentarlas a lo largo del tiempo:
- Evite esforzarse por pensar que está de viaje, como había hecho otras veces.
- Evite anhelar con que le llame de un momento a otro para decirle que vuelva.
- Evite obsesionarse con los detalles y las circunstancias en que se produjo la muerte.
Aquí, algunas de las recomendaciones:
- Recordar y olvidar no son excluyentes, sino complementarios. Podemos recordar con amor y gratitud, mientras también permitimos que el tiempo sane nuestras heridas y transforme nuestro dolor en aceptación y paz.
- Cada lágrima derramada por la ausencia de un ser querido es un tributo a su amor y a nuestra conexión eterna. Cada recuerdo compartido es un lazo que nos une más allá de la separación física.
Así que, en lugar de elegir entre olvidar o recordar, elijamos celebrar la vida de aquellos que amamos. Honremos su memoria cada día, encontrando consuelo en los recuerdos y fortaleza en el amor que compartimos. Porque en el corazón de la pérdida, encontramos la verdadera esencia del amor eterno.
