El duelo por la muerte de un ser querido nunca es fácil, es un periodo que puede ser atravesado de diferentes maneras dependiendo de la persona, pero siempre vendrá acompañado de sentimientos que afectan el bienestar y desenvolvimiento de la persona en actividades cotidianas.

De esta forma, considerando la época de Navidad y Fin de Año, es probable que dificulte la forma en que las personas elaboran este proceso; por ello, es necesario conocer técnicas que pueden ayudar a la relajación y al manejo de las emociones en el doliente:

“Honraré la Navidad en mi corazón y procuraré conservarla durante todo el año”.

Charles Dickens.