Para transitar en la elaboración de un duelo sano es necesario el apoyo de la familia, amistades y comunidad.

El duelo es una experiencia que necesita ser compartida y acompañada, a través de actos simbólicos donde se nos permite la expresión abierta de sentimientos y se honra la vida del difunto. Sin embargo, tras el fallecimiento del paciente, aquellos rituales tradicionales de duelo, que usualmente permiten asimilar la realidad de la pérdida, hoy en día debido a la emergencia sanitaria a nivel mundial se ven imposibilitados, ya no podemos viajar, o esperar a los familiares hasta que lleguen de viaje, incluso en la misma ciudad no podemos estar juntos en el dolor. Por ende, se observa que las personas se sienten privadas de sus derechos a estar presentes en el funeral, o a llorar públicamente su pérdida, situaciones que probablemente hagan que las personas experimenten altos niveles de ansiedad y depresión, entre otras consecuencias negativas a corto y mediano plazo.

Para apoyar a una persona en duelo a la distancia puede realizar las siguientes TAREAS:

Frases que no ayudan y no apoyan en el duelo.

  • Te comprendo.
  • Sé como te sientes.
  • Ya está descansando.
  • Tú eres fuerte, tú eres valiente.
  • Ya va a pasar.
  • Tranquila, el tiempo todo lo cura.
  • Llorar hace daño.
  • No tienes que ver las fotos para que te olvides.
  • La vida continúa.

NOTA TERAPÉUTICA: El apoyo social, profesional y espiritual ayudan en el proceso de duelo.

Otros temas de interés: 

Noticias Relacionadas